شطائر آيس كريم جرانولا بزبدة الفول السوداني
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
- التحضير 10 دقيقة
- المجموع 8 ساعات 20 دقيقة
- الحصص 4
إذا كنت تحب أكواب زبدة الفول السوداني ، فإن ألواح الآيس كريم PB على وشك أن تفجر عقلك. سهلة التجميع ، هذه السماز المصنوعة يدويًا هي مفضلة للعلاج المجمد.المزيد +أقل-
تم التحديث في 20 سبتمبر 2016
مكونات
4
ناتشر فالي ™ ألواح جرانولا مقرمشة بزبدة الفول السوداني
1 1/2
أكواب آيس كريم زبدة الفول السوداني
5
أكواب زبدة فول سوداني كبيرة ، مفرومة
خطوات
إخفاء الصور
1
ضع ألواح الجرانولا الأربعة على صينية خبز مبطنة بورق. فوق مع الآيس كريم وشريط جرانولا الثاني. تجمد طوال الليل.
2
في وعاء صغير آمن للاستخدام في الميكروويف ، تذوب رقائق الشوكولاتة وزيت جوز الهند معًا حتى تصبح ناعمة (حوالي 45-90 ثانية على درجة عالية).
3
اغمس نصف قطع الآيس كريم في الشوكولاتة ، ورشيها على الفور بأكواب زبدة الفول السوداني. عُد إلى الفريزر حتى تصبح جاهزًا للتقديم.
نصائح الخبراء
- لسهولة التحضير ، قم بتقطيع وعاء من الورق المقوى بحجم ربع لتر من الآيس كريم بسكين خبز حاد لصنع قطع 1 بوصة من الآيس كريم ، ثم قطعها لتناسب كل قطعة من ألواح الجرانولا.
معلومات التغذية
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 670
- السعرات الحرارية من الدهون
- 340
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 37 جرام
- 58%
- الدهون المشبعة
- 18 جرام
- 89%
- الدهون غير المشبعة
- 0 جرام
- الكوليسترول
- 25 ملغ
- 8%
- صوديوم
- 310 ملغ
- 13%
- البوتاسيوم
- 380 ملغ
- 11%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 73 جرام
- 24%
- الألياف الغذائية
- 5 جرام
- 20%
- السكريات
- 57 جرام
- بروتين
- 10 جرام
٪ قيمة يومية*:
- فيتامين أ
- 4%
- 4%
- فيتامين سي
- 0%
- 0%
- الكالسيوم
- 10%
- 10%
- حديد
- 10%
- 10%
التبادلات:
3 1/2 نشاء 0 فواكه 1 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 7 دهون
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
لقد زرت الفكرة الممتازة
أين المنطق؟
أؤكد. أنا أتفق مع كل ما سبق. يمكننا التحدث عن هذا الموضوع. هنا أو في فترة ما بعد الظهر.
أنا آسف لأنني لا أستطيع المساعدة في أي شيء. آمل أن يساعدك الآخرون هنا.
لكن البديل آخر هو؟
من الواضح أنني أشكر المساعدة في هذا السؤال.