sa.acetonemagazine.org
وصفات غير عادية

ميني تاكو امباناداس

ميني تاكو امباناداس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مع كل النكهات اللذيذة من سندويشات التاكو ، ستحظى هذه الإمبانادا بإقبال كبير مع كل حشد. قدميها كفاتح للشهية أو وجبة خفيفة أو حتى وجبة خفيفة.المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

6

أوقية. لحم البقر المفروم أو لحم الخنزير أو الدجاج

2

ملاعق صغيرة من مزيج توابل التاكو ™ El Paso

3/4

كوب صلصة أولد إل باسو ™ سميكة مكتنزة (أي نوع)

1/4

كوب جبن شيدر مبشور ناعم

1

(14 أونصة) صندوق Pillsbury ™ المبردة قشرة الفطيرة (قشرة فطيرة ملفوفة مبردة)

1/2

كوب جواكامولي للتقديم

1/2

كوب كريمة حامضة للتقديم

إخفاء الصور

  • 1

    في مقلاة ، سخني الزيت على نار متوسطة. تنهار في اللحم المفروم. يقلب في توابل التاكو. يُطهى لمدة 5 إلى 8 دقائق أو حتى يحمر. يقلب في 1/4 كوب صلصة. يُطهى لمدة 2 إلى 4 دقائق أو حتى يتبخر معظم السائل ويجف المقلاة. دعها تبرد تماما. قلّب الجبن.

  • 2

    يُسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. يخفق البيض مع 1 ملعقة كبيرة من الماء ؛ اجلس جانبا. قم بفرد قشور الفطيرة على سطح عمل نظيف. اقطع 32 طلقة ، كل منها حوالي 2 1/2 بوصة ، وتخلص من القصاصات.

  • 3

    ضعي ملعقة صغيرة من حشوة اللحم البقري في منتصف كل جولة. ادهن الحواف الخارجية بغسل البيض. اجمع حواف المعجنات معًا لتكوين شكل نصف القمر وإرفاق الحشوة ؛ تجعد الحواف بالشوكة لإغلاق العجينة.

  • 4

    دهن الأسطح بغسول البيض. رتب على صفيحة خبز كبيرة مبطنة بورق زبدة ؛ تخبز لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. تقدم مع الصلصة المتبقية ، جواكامولي والقشدة الحامضة.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
90
السعرات الحرارية من الدهون
50
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
5 جرام
8%
الدهون المشبعة
2 جرام
11%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
15 ملغ
5%
صوديوم
190 ملغ
8%
البوتاسيوم
30 ملغ
1%
اجمالي الكربوهيدرات
7 جرام
2%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
0 جرام
بروتين
1 جرام
فيتامين أ
2%
2%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
0%
0%
حديد
0%
0%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: أسهل طريقة لتحضير خبز التاكو في المنزل


تعليقات:

  1. Tolan

    أعتذر ، لكن في رأيي أنت لست على حق. اكتب لي في PM ، سنتواصل.

  2. Khnemu

    عظيم ، هذه معلومات مضحكة.

  3. Bwana

    أعني أنها الباطل.

  4. Tanjiro

    هذا ليس له نظائر؟

  5. Yedidiah

    أعتذر ، لكن في رأيي أنك مخطئ. يمكنني الدفاع عن موقفي. اكتب لي في PM ، وسوف نتعامل معها.

  6. Mikarr

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك مخطئ. دعونا نناقش هذا. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.



اكتب رسالة